Bezorgdheid
Onderwijs door: Sieberen Voordewind
Je bezorgd (ongerust) maken, voor wat er eventueel mis zou kunnen gaan in je leven, geeft spanning.
Er op vertrouwen dat alles uiteindelijk in je leven goed kan komen, geeft ontspanning.
Als je bezorgd bent over je gezondheid kan een goed gesprek met je huisarts helpen om een andere kijk op je situatie te hebben en vrij te zijn van je bezorgdheid met de daarbij gepaarde spanningen(en). Hetzelfde geldt voor een goed gesprek met je begeleider over andere bezorgdheden.
"Het gaat om herstel van de energiebalans en zorgen voegt hier niks aan toe" (Marcel Bekker, interview 2008).
En zorgen? "zorgen heb je. Het is meestal een reëel probleem waar je mee worstelt. Veel problemen ontstaan door onverstandige keuzes. Maar heb je reële problemen: bijvoorbeeld in de werksfeer, ben jij degene die steeds boze klanten te woord moet staan, terwijl het systeem van de organisatie het probleem is, dan kan onmacht zo sterk zijn dat je overspannen raakt. Zorgen die burnout veroorzaken zijn meestal van dien aard dat je machteloos bent er iets aan te veranderen." (Dokter Peter Reis, interview 11-03-2008).
